眼看盛夏到了，大部分地区的气温都逐渐升到30度以上。面对这样的“暴躁”天气，多数人都选择在室内吹空调，可是对国家游泳队的运动员们来说，火辣辣太阳下的严峻特训，让他们承受着体力和皮肤上的双重考验。
之前，宁泽涛晒黑、孙杨变“脏脏包”的新闻一度成为网友们的热议话题，露天泳池训练后，孙杨也曾微博调侃自己大白杨变身大黑杨，训练强度可见一斑。相比男子组，国家游泳队的女孩子们就比较注意皮肤保养了，00后游泳小将李冰洁就是一个例子。
2018年1月，在美国职业游泳系列赛奥斯汀站，15岁的李冰洁取得女子200米、400米和800米自由泳三块金牌的好成绩。作为国家游泳队运动员，李冰洁也遇到过在户外训练或比赛的情况，但白皙光滑的皮肤上，丝毫没有被晒伤的痕迹，她把这归功于DR PLANT植物医生防晒霜。
据李冰洁透露，在日常训练中她就比较注重防晒，常常大面积涂抹防晒。作为DR PLANT植物医生的品牌代言人，李冰洁钟爱该品牌防晒系列产品。“有时为了尽可能大面积的涂抹，连泳衣的肩带也没有拉起来，好端端的游泳衣变成了抹胸样式。”接受记者采访时，李冰洁分享了她的防晒趣事。
除了晒黑这项直观感受外，太阳光中的紫外线还会破坏胶原及弹力纤维，加快皮肤老化速度，这也是防护最重要原因。像李冰洁这类游泳运动员，在光照强的室外泳池训练时，由于本身穿得就少，热烈的阳光加上泳池里水的反射光，紫外线吸收的会更多，对皮肤伤害也更大。
防晒工作要根据阳光强度、日光下暴露时长等不同因素来选择合适的产品。DR PLANT植物医生防晒家族中，分为日常使用、户外使用等4种产品，户外游泳时可以涂抹其中的恋夏凝润防晒蜜，12.5小时的持久防晒可以最大化保护皮肤免受紫外线伤害。
总之，防晒和清洁一样，是最基础的护肤环节，不论男女都应该注意。炎炎夏日，光照强烈又持久，不能再偷懒了。特别是那些喜欢在室外泳池玩耍的伙伴，游泳的时候千万记得涂抹防晒霜，从水里出来的时候记得赶快把身上的水分擦干，毕竟“光衰老”是很难逆转的。
