想要打好高尔夫球，归根结底就在于两个字，“控制”。这个控制不仅仅局限在对球的控制，即知道朝哪个方向或者怎样去击球，然后能够按照自己的想法将球击出，话说得容易，这显然已经达到了一个随心所欲的境界，老虎伍兹也不一定能够做到。但在这之上还有一个更高的层面，那就是对人的控制，当然自我控制，也属于高尔夫心理学的范围。
战胜对手也许并不难，但难的是能够战胜自己，这是大家都知道的一个道理。而高尔夫就是这样一种自我挑战的运动，如果不能够理解自我控制的含义，那么你将很难上升到一个更高的境界。而自我控制最根本的一点就是自知，人贵有自知之明也是这个道理。自知什么？这其中还有四点，首先你要明白这么一个现实，你的每一次击球，不管是多好还是多糟，它的制造者只有一个人，你自己，如果要埋怨的话，没有别的人或者别的物品比如你的球杆什么的能成为替罪羊。其次，你还有接受这么一个现实，你在球场上的表现总是没有你预计的那样好，当然如果你是首次下场可能是个例外。第三点你要明白的是，高尔夫球运动多少是需要一些运气的，这些运气只是偶然发生的，最后一点，你要认可并接受你的身体限制，哪些球你是有把握去打的，哪些球你可能会打好，而哪些球你现在肯定是打不好的。
然而，承认现实做到自知并不意味着悲观，我们时时刻刻都是活在现在，而不是昨天或者明天。你上一个击球打得实在是臭，不过它已经成为过去，除非时间能够倒流，否则没有办法改变，最好的处理方法就是忘掉它，学会遗忘是高尔夫球场上最好的法宝。你也许希望下一个球能够打得更好，人人都是这样希望的，这仅仅是希望而已，明天会发生什么事情我们都无法预测。我们能做的就是现在，现在这个球，就在你杆头前的这个球，马上要打的这个球，你将如何下功夫，克服一切干扰，在你的能力范围内，充满自信的将这个球打好。
相反，如果不能做到自知的话，就会产生另外一个现象，就是犹豫不决，优柔寡断，最后将导致的是一种恐惧的心理。我们在高尔夫球场上会见到这种现象，在准备击球的时候战战兢兢，哆哆嗦嗦，最后干脆眼一闭，手一抡，球飞往何处自己都不知道。这是一种不自信的表现，也许是不了解自己的能力，不能做到自知，也许是知道自己的能力，却偏偏要做出超出能力之外的事情，也就是不能做到自我控制。
