今年国际（杭州）毅行大会依旧是四个组别，5、15、30、50公里的毅行路程可以满足不同人群的运动需求，5和15公里相对轻松，而30和50公里，具有一定的挑战性，特别是50公里对于大部分人来说都是一个不敢轻易尝试的距离。不过，今年毅行全程沿钱塘江两岸环行，路况较好，在行走过程中，舒适度较高。
        为了让大家尽情享受毅行的乐趣，并且顺利完赛，组委会特别奉上一份赛前攻略供大家使用。
 
敲黑板划重点——
一、 时间流程：

二、入场须知：
      入场时间：11月10日6:30-7:30
      集合地点：渔人码头生态公园（三新路钱江路口大草坪，导航搜索“三新路钱江路交叉口”即可）
      入场凭证：着大会统一服装，佩戴号码布检录入场。
 

安检注意事项：
（1）主会场处设置四个入口（四个入口均位于三新路上），五个安检区（每个安检区共有三个安检门），具体详见毅行起点会场布局图上标识。
（2）选手须凭号码布进场，在规定时间内到达会场，按现场指示进行安检，重点对入场人员的人身、物品安全检查。
（3）缺少、丢失号码布者一律不得入内，也不得在安检处逗留，更不能转让号码布。
（4）安检后请快速进入5、15、30、50公里队列区排队。
（5）工作人员凭工作证件入场。
（6）请勿携带易燃、易爆及贵重物品，如发生意外事故，组委会概不负责，均由本人承担责任。
三、集合须知
 

 
 

       如图所示，现场有5、15、30、50公里和冠名商方阵的指示立柱以及方阵手举牌，请各位选手根据各自组别寻找对应的方阵入口。为了大家的安全和大会的流程更加流畅，请各位选手入场后尽快走入各自方阵区内有序排队。
 
四、出发须知
      1、出发时间：11月10日上午8:20
       2、出发顺序
      主会场设置两个出发通道，5/15公里毅行选手沿江堤向西前行，30/50公里毅行选手从钱江路出发沿江堤向东前行，请大家务必注意观察会场“民生21金维他温馨提示牌”，按照各自组别方向出发，避免走错方向，造成不必要的麻烦。
      顺序：15公里方阵先出发，5公里方阵紧随其后
                50公里方阵先出发，30公里方阵紧随其后
                选手必须严格按此照顺序出发
 

 
      3、出发秩序
       开幕式前，所有选手必须在自己的队列区内，不得向前拥挤。
       出发时大家必须按顺序依次出发，不得跳过或越过铁马栏进入其他区域，更不得在出发通道处停留过长时间。
五、 毅行须知
      （一）毅行规则
        毅行活动不以竞技为目的，只要在规定时间内完成指定路程，就能获得毅行荣誉证书或奖牌。
1、以大会安全为出发点，秉承公平公正原则，必须采用徒步方式，不得借助于任何外力的帮助。
2、今年毅行大会共设四个组别，四个项目组别均为打卡证打卡。
3、参会人员必须按大会指定线路行走或停留休息；如因个人原因脱离线路，走“捷径”导致发生意外，大会组委会不承担相应责任。
4、选手到达打卡点后，必须在打卡凭证上加盖卡点签到章，一人一签，不得代签，签到章必须按照排序逐一签到，不得跳签，否则作为退出处理。
5、请自觉遵守大会相关规定，听从工作人员管理，自觉维护现场秩序，如故意滋事，捣乱现场秩序者将被取消参与资格，情节严重者将交由公安部门处理并列入毅行黑名单。
     （二）沿途打卡须知
       第一卡点开签时间为8:30，提前不予打卡，后续卡点在第一卡点投入工作后投入运作。
       为了保障选手安全，根据往年经验各组别设置了关门时间，过了关门时间后，各组别会安排收容，请各组别选手不要在途中做过多停留。
 

 
     （三）沿途补水须知
      今年大会致力打造暖心服务，在途中，不仅有杭州民生健康药业的“21金维他专属赛道”、美丽浪漫的“动漫专属赛道”，还有可口可乐纯悦将在毅行全程提供充足补水。此外，联合康康今年依旧在终点为选手们提供丰富的美食，终点还有热水、姜茶供应。
（1）组委会将提供部分饮用水
组委会将在沿途每隔5公里左右设置可口可乐补水站，方便各毅行选手饮用。
（2）所有餐食一律自备
      由于毅行集合时间较早，请各位毅行选手自备早餐，切忌空腹参加毅行。建议如下：
15公里：除必要饮用水之外，准备部分干粮，如饼干、巧克力、小面包等。
30公里：除必要饮用水之外，自备一份餐包，如巧克力、能量棒、咸味食品、面包片等。
50公里：除必要饮用水之外，自备足量餐包，如功能性饮料、葡萄糖、食用盐、巧克力及其他食物。
注：各公里终点不提供午餐、晚餐供应，选手需自备餐包。
    （四）沿途移动厕所设置
       毅行沿线江边公厕较多，另外移动厕所分别布置点在：七堡南街与之江东路交叉口江堤、九堡大桥底、之江路与衢江路交岔口、滨江金色海岸斜对面、西兴大桥滨江段桥底、复兴大桥滨江段桥底、东信大道最美跑道末端、之江大桥桥头堡底、九溪建工立业牌坊。请各位选手文明如厕。
六、收容保障须知
      组委会设置2个固定收容点，选手在规定的关门时间内未完成相应路程，或途中出现体力不支、扭伤腿脚、肌肉拉伤、头晕低血糖等问题，应采取以下措施：
    （一）联系就近卡点工作人员或服务点的工作人员进行求助；
    （二）拨打应急联系电话，等待收容：
       咨询热线：15695883317（吴女士）
       收容保障电话：13735425009（詹先生）
     （三） 抵达就近收容点，统一乘坐收容车前往终点。
大会固定收容点：复兴大桥底、九溪建功立业牌坊。
 
七、完赛奖励
       5公里/15公里：毅行荣誉证书
       30公里/50公里：毅行荣誉证书+纪念奖牌
 
八、交通指南
     （一）渔人码头生态公园（三新路与钱江路交叉口）
 

      主会场附近自驾车辆建议停靠点：主会场周边酒店、露天停车场等；如杭州钱江新城假日酒店、天元大酒店……（请自行导航）
特别提示：
      组委会特别提醒各位毅行选手尽量选择绿色出行方式，乘坐公共交通、骑自行车或步行等方式到达活动现场。共享单车需停靠于大会指定区域（请留意现场指示）。
特别说明：
      为保障活动顺利进行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第39条之规定，公安机关交通管理部门届时将调整部分道路的交通组织措施。现将有关事项通告如下：
1、视情对三新路（钱江路至钱潮路段）实行禁止机动车驶入的临时管控措施。
2、视情封闭复兴大桥二层西侧非机动车道，从市区前往滨江方向的非机动车请在复兴大桥二层西侧辅道内同行，北向南的机动车请在复兴大桥二层主道内同行。
3、视情在九堡大桥西侧北向南方向非机动车道上桥口处对过江非机动车实行临时管控。
4、视情在西兴大桥东侧南向北方向非机动车道上桥口处对过江非机动车实行临时管控。
请广大市民群众提前选择出行路线，自觉遵照执行并服从现场管理人员指挥。
 
九、人脸识别
       毅行组委会为在毅行环节给参赛选手增添全新的参赛体验，在起终点、沿途安插拍摄镜头，捕捉每位选手起步、徒步、冲线的每个“潇洒”姿态。在拍摄机位前1公里处，看到组委会布置的“前方拍摄区”的指示牌，大家就可以调整好姿势，管理好表情了。在经过人脸识别摄像头机位时与镜头尽情互动，秀出自己最帅最美的动作、姿势或表情。完赛后只需要关注“杭州毅行大会”微信公众号，上传自拍照就可以立马获得独家10秒精彩大片。如果你玩的溜，会有好几个精彩小视频哦，免费下载到本地，再分享到朋友圈，集赞88就可以联系组委会获取纪念品，贴不贴心？惊不惊喜？
 
十、环保提醒
      组委会于起终点、途中各卡点处均布置了环保垃圾桶，请大家注意垃圾分类。
（1）尽量自备水具，鼓励自制饮料。
（2）尽量不用过度包装的食物，进食完后应将产生的垃圾处理干净，尽量少用塑料袋。
（3）自备毛巾、头巾、围脖等，尽量少用纸巾，更不可使用彩色卫生纸，以减少颜料污染。
 （4）行进途中切勿吸烟。休息时吸烟后，应将烟头妥善处理 ( 因烟头降解周期比较漫长，宜带回有垃圾处理能力的城镇再处理)。
 （5）全程不燃篝火，在行走时须注意防范道路周边易燃物体。
 （6）长距离组别毅行途中需要使用自带登山杖者，不可随意折砍树木枝条作手杖用，以免破坏绿化。
 （7）所有毅行者和工作人员在严格自律的同时都有义务进行环保互相监督，如发现有人乱扔垃圾、破坏环境，应及时制止、提醒和批评。
据7号天气预告显示
11月10日（周六）
白天：多云转小雨到中雨（11点-20点小雨）
温度：15℃ ~ 21℃
风向：东风微风
风速：<3级
      特别提醒：根据最新的天气预报结果，11月10日白天的天气为小雨转中雨，很有可能迎来杭州毅行大会的第一个“雨战”。组委会提前已将一次性雨披放入选手装备中，请各位选手大会当天随身携带，以备不时之需。毅行不是竞技比赛，不争名次，建议各位毅行者毅行过程中穿上雨衣，防止感冒。原则上毅行风雨无阻，除非下大雷雨哦！
      预祝每位选手都能尽情尽兴，顺利完赛，11月10日，我们不见不散！