2018年10月27日的成都人民，起了个大早
第一班地铁不再是西装革履上班族的地盘，竟然挤满了穿着跑步装备的人
随着一声枪鸣
成都马拉松在2.8万人的迈步下正式从金沙遗址博物馆开跑
01
突破自我，凝聚力才是真本事
有这么一群穿着整齐黑T的人
在起点排好方阵
在队长的带领下
认真地做着赛前热身
他们来自成都AR(adidas runners chengdu)
一个酷爱跑步的团队
成都人的特点就是讲义气，而成都AR跑团也特别有凝聚力，犹如一家人的团队保障了成员们更好地突破瓶颈、挑战新高。
每一个成都AR的成员在跑步中都被团队的凝聚力笼罩，他们在不知不觉间练就了坚毅的心。其中的一些跑者，他们没有任何马拉松经验，皆是首次参加马拉松比赛，在团队的影响下一步步突破着自我。
除了坚持和奋力奔跑，成都AR的成员们每周都会进行三到五次的集体训练，在四川大学望江校区运动场，在成都体育学院，在尚跑体育中心，在青龙湖畔，都能看见他们热情奔跑的身影。
AR团队活动涵盖有氧跑、速度训练、LSD以及力量训练等不同形式；场地也分为田径场、公园和城市跑等，力求做到专业性、多样化和高频率。让每一个不同类型的跑者都能找到适合自己的训练节奏。
每一个参加成马的成都AR成员在团队的带领下，一步步向终点靠拢，他们互相鼓励、互相支持，挥洒了汗水，收获的是突破自我的快乐。
02
科学训练，赛后拉伸
成马结束后，大家回到AR在成都的大本营：AR HUB，参加赛后放松训练。
不管是比赛亦或是平常的训练，结束后专业教练团队都会带领大家一起做跑后拉伸，帮助肌肉放松，避免肌肉紧张僵硬。
30-40分钟的时间，从大腿前侧、后侧、小腿到肩膀、后背，全面放松之后，身体也能恢复得更快。成都AR有专业的体能教练和康复教练，让每一次训练都能科学无伤。
03
在成都AR，遇见更好的自己
让人惊喜的是，就在比赛前一天晚上，曾在第40届柏林马拉松赛上创造男子马拉松世界最好成绩的威尔逊·基普桑，来到成都AR HUB为成都AR队员加油打气，一起分享马拉松经验。
成都AR的成员们在一次次集训中提升自己，他们因跑步而相聚、因跑步而结缘。是AR这个平台让热爱跑步的他们走到了一起，在成都AR找到了归宿。
在成都AR这个有爱的大家庭中，科学训练体系让他们的跑步水平得到了全新的提升，团队的力量增强了个人的意志力，集体的荣耀刺激了队员们拼搏的精神。
运动、友谊和专注的力量让每一个人都得到了更好的成长，从而遇见了更好的自己。
成都AR自2017年6月启动以来，吸引了数以千计的新成员不断加入，大家交流借鉴，相互感染，协同进步，当新的血液融入进来，越发拧成更强壮的一股力量。
