今天，要为大家介绍一位女神，她被誉为”“最美台球裁判”，她的名字叫王钟瑶，不知道大家是否认识她呢？王钟瑶的职业是一名台球裁判，让她大火的也是台球裁判这个身份，而且火的原因居然是因为在赛场上身姿太过于妖娆性感！这时怎么回事呢？
其实，在一些竞技类的比赛当中，观众更多的是会把注意力放在选手身上，台球比赛也如是，这十分正常，但是一旦有王钟瑶参与的比赛，观众都会将注意力放在她的身上，这到底是为什么呢？作为一名台球裁判员，王钟瑶每次出场都会受到关注，这也难怪，毕竟王钟瑶的颜值以及身材，都是让人无法移开眼睛的。王钟瑶的五官精致小巧，单从长相看来，王钟瑶的长相就十分符合大众的审美，十分精致可人。再加上王钟瑶每一次在出席台球比赛中，都会穿一些比较紧身显现身材的服装，让人眼前一亮，瞬间被吸引住。
王钟瑶从台球裁判，活成了瞩目的网红，有很大，一部分原因，正是因为他拥有着甜美可爱的长相，前凸后翘的曼妙身材，在这个看脸的社会上，王钟瑶脱颖而出，被众多网友所熟知。许多观众还调侃道：“有这样的裁判谁还有心思看比赛呀”，虽然只是一句玩笑话，但是却足以体现出王钟瑶在观众心中的位置。
今年28岁的王钟瑶在台球裁判圈已经比较有名气了，她在赛场上非常严肃认真，在生活中照样一丝不苟。王钟瑶和其他女孩子一样，爱美爱自己，所以她一点都不在意外界的眼光，不在意别人对她的看法，喜欢穿什么就穿什么，这完全就是她的穿衣自由，更何况，这么好的身材，不展示难道还藏起来吗？
王钟瑶非常喜欢健身，从她的身材我们就可以明显察觉出，她健身的时长一定是按年计算的。她为了保持优良的身体状态，付出的不少辛苦，每天工作之余就是投身于健身，对于自己的投资下了血本，但这才是正确的，不是吗？接下来要为大家介绍，王钟瑶平时经常做的一些塑形的动作。
动作一、四点支撑提膝转体
首先，身体呈现四足支撑身体的姿势，手掌支撑于瑜伽垫上，手臂和地面呈现垂直的状态，以及用脚趾头支撑后半部分，脚趾头而不是全脚，双脚踮脚尖。继续保持手臂垂直地面且位于肩部正下方，大腿垂直地面，尽量保持身体稳定，膝盖全程是离地的状态。腹部肌肉发力，带动左腿向前屈膝，抬起至自己最大幅度之后，像内侧运动，内收腿部，胯部跟随动作而动，之后换右腿。
四点支撑提膝转体，比较有难度的点，在做提膝转体的时候，一定要维持好身体的平衡，所以手臂的力量尤为重要。每天做三组，每组做20-30个，左右交替进行，如果手臂负荷过重，一定要及时进行放松，调节之后再继续动作，防止手臂肌肉过度使用而拉伤。
动作二、大幅度俯卧撑
首先大幅度俯卧撑和标准的俯卧撑的区别就在于“大幅度”，那么是怎么样一个大幅度法呢？和标准俯卧撑一样，首先，双手撑地，掌距是肩宽1.5倍，双手放在胸部正下方的两侧。后部肌肉用力，夹紧肩胛骨，身体呈平板状，臀部进行保持和身体呈现一条直线，收紧核心，夹紧臀部。
之后手臂肌肉发力，将身体支撑起来之后，做俯卧撑动作在下方的时候可以减缓速度，让身体可以完全放在瑜伽垫上，手掌可以暂时脱离瑜伽垫，剩下腹部在垫子上。记住全程腹部肌肉收紧，有缓冲身体压力的作用。每天做三组，每组做20-30个。
动作三、原地弓箭步
首先双脚分开，距离是肩部的1.5倍，之后，左腿向前迈出一大步，降低身体的重心，后侧腿膝盖轻轻触地，后背全程保持挺直的状态，躯干可以略微前倾一点。压腿至动作最低位置时，前侧大腿平行地面。双手可以跟着压腿动作而摆臂，或者是双手叉腰都可以，看个人习惯。压腿至20-30下之后换边。每天做三组，每组做20-30次。
