6月13日上午，记者来到省训服中心举重馆采访时，举重运动员张喜亮正在进行硬拉训练。虽然训练刚进行了半个小时，但他和队友们都已经汗流浃背。距离全运会开幕还有三个月时间，张喜亮表示，目前自己的状态不错，“我的目标是努力进入全运会前三名。”

张喜亮出生于1993年，小学时就读于唐山市开平区小学，五年级的时候，唐山市体校陈华才教练到开平区小学挑选苗子，学校的老师就推荐了他，此后，他开始练习举重。两年后，他被召入省体校，在省体校进行了三年时间的训练。2010年，张喜亮被调入省举重队，成为一名集训队员。以前是业余训练，进入省队后，张喜亮进行了专业的训练，他的成绩得到了突飞猛进的提高，“我记得一个夏训下来，我的抓举和挺举各提高了20多公斤。”对于成绩的提高，他归结于当时自己的刻苦训练。此后张喜亮参加了当年举行的全国青年锦标赛，获得了第七名的成绩。

此后，他的训练成绩不断提高，“夏训后挺举是190多公斤，第二年就两百公斤以上，成主力了。”凭着优秀的表现，2011年，他被正式调入省举重队。对于自己进步飞快的原因，他归结于自己在训练上的“用心”。他认为，训练不完全在量，而在于用脑，用心领会教练的意图。正是凭着这种“悟性”张喜亮进步很快，“18岁的时候我挺举的训练成绩达到205公斤，19岁达到了210多公斤。”

2012年，20岁的张喜亮参加了辽宁全运会，预赛获得了105公斤级第二名，决赛阶段获得第四名。除此之外，他还参加了第七届城运会，获得第二名，参加亚洲青年锦标赛，获得冠军。在近两年的全国举重锦标赛和全国举重冠军赛中，他均进入了前三名。

然而在本届全运会预赛前，他的状态却陷入了低谷，训练状态一直不太好，“我感觉自己身上有劲，可就是使不出来，训练时抓举连150公斤、挺举180公斤都完不成。”看着队友在训练馆里成绩都不错，而自己却举不起来，他的心里非常着急，可越急越出不来状态。直到预赛正式比赛时，他终于战胜了自己。“比赛前，还没摸杠铃的时候，心里挺着急的，真正到比赛中摸到杠铃的时候，心里却没想法了。”预赛中，他以抓举167公斤、挺举201公斤获得第四名，顺利出线。

进入决赛后，他感觉心里的一块大石头终于放下了。“经过预赛的‘洗礼’，我终于把心理调整到了不错的状态。最近练的挺不错，周三训练的时候，抓举成绩160，练了六七组，挺举190至200公斤，练了七八组。这样也算是恢复上来了。”

“距离全运会决赛还有不到三个月的时间。心理上调整好了，也就不着急了。目前我的训练不错，正在全身心地投入到训练之中。决赛阶段，我的目标是前三名，当然，这不是容易实现的事，但我会尽全力去实现。”张喜亮最后说。