全能闯关完成亚运知识问答、跳绳、投壶、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃飞鸟、高抬腿和鸭子步等任务，竞技与趣味有效结合，考验参赛者灵敏度、反应力、体能耐力、平衡性、柔韧性等综合素质，让全民身体充分得到全方位的锻炼，增进身体健康。
